Valeriana Root Herb

Valerianarot är en kraftfull ört som används för ett brett spektrum av besvär och sjukdomar. Känd som den lugnande ört , valeriana fungerar inte bara för den oro människor , utan också för djur . Det rekommenderas ofta som ett alternativ till en kemisk lugnande och gör djuren mindre reaktiv till stressande situationer . Valeriana används också i olja eller te form . Oljan är mycket skarp , liksom lagrad ost , men kan tas ut som en kapsel eller te. Identifiering

Valeriana officinalis , eller valeriana rot , är en flerårig ört som används för avkoppling eller lugnande en individ . Valerian root första dokumenterade användningen bestod av Fabius Calumna år 1592 för att hjälpa honom att bota sin epilepsi . Växten förekommer vilt i hela Europa och norra Asien , enligt A Modern Herbal . Anläggningen i sig kan bli upp till 4 eller 5 meter hög . När blommar , producerar små vita , rosa och lila blommor i täta klasar i slutet av våren eller början av sommaren . Anläggningen producerar också en stark lukt , enligt Kansas State University Extension , som lockar katter precis som kattmynta gör .
Kemiska komponenter

valerianarot innehåller flera aktiva kemiska föreningar som kan producera både hälsoeffekter och biverkningar . Enligt Patti Duffy - Lax skriver i Dagens Häst, innehåller valerianarot valepotriates samt en flyktig olja med bomyl isovalerenate och isovalerenic syra , som båda är aroma -bärare. Det finns också seskviterpener i valeriana rot inklusive valerenic syra och Pyridine alkaloider , actinidine och valerianine .

Fördelar

lugnande fördelarna med valeriana rot hjälpa en mängd olika förhållanden. Som ett lugnande medel , är valeriana hjälp vid behandling av sömnproblem , inklusive panikattacker , ångest och mardrömmar . Kvinnor upplever premenstruellt syndrom har också rapporterat befrielse från kramper . Eftersom det kan lindra känslan av mild eller intensiv smärta , kan valeriana hjälpa till med huvudvärk och ledvärk . Enligt Herbal Legacy är valeriana " lugnande och rogivande för mag muskler , " vilket gör det användbart för att lindra upprörda magar och förstoppning . Hosta från en mängd olika sjukdomar har också lättat när valerianarot används . Addera Biverkningar

Valeriana har en klass en säkerhetsklassificering , enligt de amerikanska växtbaserade produkter Association . Detta innebär att det anses vara en säker ört och har ett brett dosintervall. Vissa människor , däremot , känner mig inte lugnas och avslappnad efter att ha tagit valeriana . Istället , de " plötsligt känner sig nervös , orolig och rastlös efter att ha tagit ört och kan uppleva hjärtklappning , " enligt Jase Donaldson skriva för Insight Journal . Vissa människor upplever abstinensbesvär efter avslutad valeriana användning plötsligt . Eftersom den har en avslappnande och lugnande effekt , de som kommer att driva eller göra andra aktiviteter som kräver dem att vara uppmärksamma , inte bör ta valeriana rot . Addera