pH av citrusfrukter är surt innan frukten konsumeras och rötas . När dessa frukter bryts ner , kommer de biprodukter de lämnar har ett alkaliskt pH . Några citrusfrukter som passar denna profil är citroner, lime, grapefrukt , mandariner och apelsiner .
Tropical Fruits
Det finns flera arter av tropiska frukter som kan hjälpa till att balansera ut surheten som orsakas av en sur kost. Ananas , bananer och vattenmelon är alkaliska bildar .
Bär
flesta bär är alkaliska bildas . Dessa bär inkluderar blåbär, hallon och björnbär . Den enda bär som kommer att leda till högre surhetsgrad efter att metaboliseras är tranbär . Medan tranbär har flera hälsofördelar , de kommer att leda till högre surhetsgrad i kroppen .
Övriga Frukt
Det finns många andra frukter som kan konsumeras för att förbättra hälsan och balansera pH-nivåer. Dessa frukter innehåller vinbär, vindruvor , päron, persikor , aprikoser , tomater och cantaloupes . Några andra alkaliska frukter är avokado, nektariner , körsbär och datum . Addera