Tvätta burken i varmt vatten och skölj väl för att avlägsna rester . Klipp en bit av ostduk för att passa en tum förbi kanten av burken. Du kan också använda en tvättbara skärm avsedd för groddar i en burk . Dessa finns tillgängliga på trädgård leverans -och hälsokostbutiker .
2
Åtgärd 1 msk . alfalfa gro frö och hälla dem i burken . Häll vattnet över fröna tills helt under vatten . Addera 3
Placera cheesecloth ovanpå burken och fäst ordentligt med ett gummiband . Ställ burken i ett område där den kan vila, ostört, under ungefär 12 timmar. Detta låter fröna blöt och fukta för groning .
4
Vänd burken upp och ner över ett handfat att tömma all vätska från frön . Placera burken i ett mörkt område i fyra dagar.
5
Skölj fröna tre gånger per dag genom att täcka fröna med kallt vatten, lätt skakning av burk och dränera vattnet genom cheesecloth eller skärmen. Håll fröna fuktig , men inte i stående vatten.
6
Avlägsna burken från den mörka rum efter fyra dagar och skölj de nya groddar med kallt vatten. Placera de fuktiga frön groddar i ett soligt område och låta alfalfagroddar växa och bli grön .
7
Skölj groddar när de är 1 till 2 inches lång för att ta bort utsäde skrov innan du äter . Använd kallt vatten och placera groddar i ett durkslag att rinna . Affär alfalfagroddar i kylen i upp till en vecka . Addera