Hur man odlar långa groddar

Groddar gör en frisk , krispigt Förutom smörgåsar och wraps eller varma rätter som soppor och grytor . Vissa frön med en längre spira längd inkluderar adzuki , bönor , kål , broccoli , kål , broccoli , brysselkål , blomkål , grönkål , kikärtor , gröna bönor, rädisor och sojabönor . Seed groddar är bra källor till protein och vitaminer . Detta är vad du behöver
Mätglaset
Wide mun Quart burk med skruvlock ring
Metallnät eller cheesecloth
Tin snips
Visa fler Instruktioner
1

Placera en kopp frön i botten av en ren bred mun burk. Använd endast ekologiskt utsäde eller utsäde märkta som lämpliga för groning , eftersom kommersiella frön kan innehålla kemiska fungicider . Använd en separat burk för varje typ av utsäde .
2

Skär en bit av trådnät eller cheesecloth att passa burken har skruvlock ring , med hjälp av tenn snips eller sax .

3

Placera trådnät eller cheesecloth över mynningen av burken och fäst det på plats med skruvlocket ring .
4

Häll kallt vatten i burken genom mask toppen att skölja dina frön , sedan luta burken för att tömma ut vattnet .
5

Fyll burken med 2 dl ljummet vatten och låt fröna ligga i blöt i 24 timmar .
6

Töm ut vattnet , skölj fröna med ljummet vatten och tömma dem . Tillsätt inte mer vatten till fröna , eftersom detta kommer att få dem att förstöra .
7

Lämna burken i en miljö med en temperatur mellan 68 och 72 grader Fahrenheit . Groddar kvar i ljuset blir starkare smak , bittrare och mer näringsrik , medan groddar kvar i en mörk plats som t.ex. ett skåp kommer att ha en mildare smak . Du kan också växla mellan mörka och ljusa fläckar för en starkare smak grodd som inte är alltför bitter .
8

Skölj groddar i ljummet vatten och dränera dem 2 till 4 gånger per dag . Dina groddar kommer att vara klar inom 2-6 dagar . När groddar når önskad längd , skölj av sina skrov , tömma dem ordentligt och förvara dem i kylskåp . De kommer att hålla i upp till en vecka . Addera