Native till Kina och Korea , har den asiatiska eller Panax ginseng blivit en populär medicinalväxt för att förbättra den allmänna hälsan och stärka immunförsvaret . Ginseng , särskilt röda koreanska ginseng , kan också visa sig vara effektiv vid behandling av erektil dysfunktion . Även om de flesta vuxna kan säkert ta det med munnen i upp till tre månader , kan detta ginseng sort orsaka en rad biverkningar --- vanligast , sömnproblem --- om än inte lika allvarliga som de som förknippas med yohimbe . Förbered röd ginseng ångkokta eller soltorkning odlade asiatiska ginseng rötter .
Siberian Ginseng
För en relativt billigare växtbaserade alternativ , prova Siberian ginseng --- egentligen inte en typ av ginseng , utan bara en avlägsen släkting till amerikanska och asiatiska ginseng --- som bara fått etiketten " ginseng " i marknadsföringssyfte . Även överlappningar finns i växternas användningsområden , är Siberian ginseng en distinkt anläggning med olika kemiska egenskaper . Som med Panax ginseng , den medicinska egenskaper av denna växt är bosatta i roten . Ta Siberian ginseng för att upprätthålla och förbättra den allmänna hälsan , och rotera asiatisk ginseng med Siberian att bidra till att öka testosteronnivåerna --- en avgörande motverka att erektil dysfunktion --- om de tas i rotation . Siberian ginseng ger sällan biverkningar , och de flesta vuxna kan ta det på kort sikt .
Muira Puama
slutligen ta bark och rötter av Muira puama --- ett litet träd hemma i Amazonas skogen --- i te form . Brasiliansk örtmedicin anser Muira puama en högt ansedd sexuellt stimulerande , och det kan faktiskt arbeta effektivare än yohimbe . Även om inte mycket information finns om hur det fungerar , men preliminära uppgifter tyder på att det förbättrar både de psykologiska och fysiologiska aspekter av sexuell funktion . Även om denna ört kräver mer forskning för att bekräfta dess effektivitet , och med 2009 det bär inga kända biverkningar . Addera