Hur man gör groddar håller längre

Böngroddar har en gräsbevuxen smak och höga nivåer av vitamin C. Groddar göra trevliga pålägg på sallader och har varit en del av den asiatiska kosten i hundratals år . Veganer och veggie älskare likadana använda böngroddar som en del av deras dagliga kost . Du kan hitta färska groddar på vissa livsmedelsbutiker och producera montrar . Hälsokostbutiker bär också paket av dessa små skott . Gör dessa hälsosamma livsmedel sist genom att rengöra och förvara dem på rätt sätt . Goda förvarings vanor ger dig fräschare greener för en längre tid . Detta är vad du behöver
Spinning durkslag Produkter Kök handduk
Visa fler Instruktioner
1

Placera mikro greener eller böngroddar i en snurr durkslag . Placera locket på durkslag . Slå på vattnet på en låg - strömmande bäck .
2

Snurra groddar sakta låta vattnet strömma in i spinn durkslag öppning . Gör detta för en hel minut . Stäng av vattnet . Addera 3

Skaka vattnet från durkslag , lämna locket på plats . Snurra durkslag handtaget för att avlägsna mer av vattnet . Ta av locket .
4

Ställ durkslag på en kökshandduk och låt groddar torka i 8 timmar eller mer .
5

Placera torra locket på durkslag och ställa in durkslag i kylskåp. Dina groddar kommer att hålla upp till en vecka . Addera