Hur man gör en Sprout burk

Groddar , de unga skotten som härstammar från frö , är mycket höga i C-vitamin som läggs till sallader eller smörgåsar . Groddar , inklusive alfalfa , solros och pumpa liksom linser, är lätta att odla i hemmet med användning av en grodd burk. Om du gör det ger de färskaste groddar utan konstgödsel eller kemikalier . Detta är vad du behöver
1 msk frön eller 4 matskedar bönor Flighter Mason burk
Cheesecloth eller strumpbyxor
Filtrerat vatten
Gummiband
Bowl
Visa mer instruktioner
1

Placera 1 msk frön eller 4 msk bönor i en ren burk . Ta bort alla frön som ser skadade . Placera en bit ostduk eller färgämnesfriastrumpbyxor över öppningen av burken . Fäst " skärmen " med ett gummiband.
2

Fyll burken upp till hälften med kallt filtrerat vatten. Snurra fröna runt för att skölja . Häll försiktigt ut allt vatten . Fyll burken och och blöta frön eller bönor över natten . Dumpa ut vattnet eller häll i en anläggning . Skölj igen . Håll burken i ett svagt ljus plats .
3

Upprepa sköljning två till tre gånger om dagen eftersom det håller fröna fuktiga . Placera burken upp och ner - i en vinkel - i en skål mellan skölj att dränera ut överflödigt vatten . När fröna börjar gro , mellan den fjärde till sjätte dagen , placera burken i ljusare plats , undvika direkt solljus . Ät groddar när skotten är mellan 1 1/2 till 2 inches lång .
4

Lägg råa groddar till sallader, smörgåsar och ovanpå soppor . Blend groddar i barnmat eller förband . Förvara groddar i en plastpåse i kylen i upp till två veckor . Addera