Hur Sprout Seed Bönor

Det finns bokstavligen dussintals sorter av torkade bönor som är förpackade med näringsämnen, vitaminer och protein . Bönor som gror har minskat enzymhämmare , färre gifter och är lättare att smälta . Bönor som grodda hemma är fräschare än de som finns i snabbköpet , och kommer inte att förlora viktiga näringsämnen vid förvaring och transport . Böngroddar erbjuder fräsch , smakrik smak och är mycket billigt . Genom groning dina egna bönor du har pounds av färska groddar för bara pennies.Things Du behöver
Beans
Kontrollerade brickor
glasburk
Hampa eller linne dragsko väskor
Visa fler Instruktioner
1

Tvätta bönorna försiktigt , ta bort alla stenar, pinnar eller skräp från blandningen . Ta bort eventuella trasiga bönor eller bönor som flyter . Spola med skölj upprepade gånger med rent vatten .
2

Blötlägg bönorna i vanligt vatten i åtta timmar . Töm och skölj bönorna i vatten . Addera 3

Sprid bönorna som kräver ljus för att gro på skärmade , stapelbara brickor . Du kan köpa premade brickor från en online- leverantör eller göra din egen med 1 - av - 2 - tums skivor och fönster screening material . Om skärmarna är tillgänglig kan bönorna sköljas och placeras i en klar glasburken . När du använder en glasburk , täcka öppningen med cheesecloth och vänd burken för att ge dränering .
4

Placera bönor som föredrar mörker för groning i linne eller hampa dragsko påsar . Väskor kan köpas på nätet eller så kan du göra din egen . Väskor kan konstrueras av ett material som gör att vattnet kan rinna fritt; 12 -för- 18 inches är den perfekta storleken . Häng dem någonstans som gör att fri luftcirkulation . Skölj bönorna väl och skaka påsen för att förhindra att gro rötter från att fästa till materialet .
5

Store grodda bönor i förslutna plastpåsar i kylskåp . Om bönorna inte används inom 24 timmar , skölj med vatten , rinna av väl och returnera dem till kylskåpet . Addera