Hur ska pumpa &Solrosfrön Vara Soaked &Grodda

? Även alfalfagroddar och böngroddar är välkända , kan friska ätbara skott kommer från andra typer av frön . Solrosfrön producerar skarpa, näringsrika groddar , och pumpafrön kan blötläggas ett vitamin - packade mellanmål . Solrosfrön

Använd skalade solrosfrön bara . Blötlägg fröna för 8 till 14 timmar . Skumma bort utsädet skinn i slutet av blötläggning . Utsädes skinn skämma bort snabbt , vilket gör att solrosgroddarför att skämma bort snabbt . Groddar ska visas inom 18 timmar efter att fröna har tömts och sköljts .

Pumpafrön

Sprouting av pumpafrön är sällsynt . Bakteriell nedbrytning och härskning sker för snabbt för att verkligen gro dessa frön . Därför är pumpafrön blöt istället grodda . Blötlägg fröna för 8 till 14 timmar och njut omedelbart . När blöt , dessa frön Förvaras väl .

Kännetecken

Sunflower groddar är skarpa , nötig smaksatt och en rik källa av lecitin och vitamin D. Lägg solrosgroddartill sallader och smörgåsar , eller juice dem för att användas i smoothies . Buttery - smaksatt blötlagda pumpafrön är rika på vitaminer , mineraler och protein , och är utmärkta på en sallad eller bara som mellanmål . Addera