Ergonomisk stol Justerings Specifikationer

Den dyraste ergonomisk stol kan fortfarande orsaka rygg-och nackproblem, om det inte är korrekt justerade för användaren . På ett minimum , bör varje skrivbordsstol har en justerbar sits och rygg . Om den kommer med armstöd , de också bör kunna justeras . Inspektera stolen innan du köper den för att bestämma placeringen av kontrollerna och hur man använder dem . Att köpa ordföranden

Ett objekt som du inte kommer att kunna anpassa sig är säte bredd och djup . Prova flera stolar , letar efter en plats som känns bekväm , med inga påtryckningar bakom dina knän eller lår . Kontrollerna bör vara lättillgänglig när du befinner dig i stolen , så att du kan styra sitthöjd och luta när man sitter . Stolen bör ha en femgradig bas för stabilitet och om den kommer med hjul , bör de vara de rätta för den typ av golv stolen kommer att användas på . Ryggstödet bör vara , åtminstone, justerbar upp och ner och bör ha lägre svankstöd .
Inställning av stol höjd

Stå framför stolen och sätta en initiala höjdjustering , vilket toppen av sätet fram till strax under knäskålen . Göra ytterligare justeringar genom att sitta i stolen och trycka höfterna hela vägen till baksidan . Rätt sitthöjd kommer att få dina knän och lår på drygt ett 90 - graders vinkel , med låren sluttar försiktigt mot golvet och fötterna platt på golvet . Om du har ont och kan inte hålla fötterna på golvet , använd en justerbar fotstöd . Addera Justera Back Rest

Stolen tillbaka bör ta kontakt med ryggen och ge stöd . Justera rygghöjdentill ett läge där det känns bekvämt när du lutar dig tillbaka . Placera timmer stöd så att den passar ordentligt i korsryggen . Om stolen har en gunga , justera den så att du luta genom att flytta kroppsvikten , inte genom att trycka med fötterna . Om du inte vill använda lutningsmekanism , kan det bli utelåst .
Justera Armstöd

Sätt dig i stolen och låt axlarna hänger löst . Böj armbågarna i en 90 - graders vinkel . Ställ armstödshöjdenstrax under din underarm höjd så undersidan av armbågarna vidrör bara knappt armstödet . Om armstöden har sida till sida justeringar , ställa dem till den position som gör att du kan använda dem med armarna nära din sida . Om det inte är möjligt att sitta bekvämt med denna justering , är det bättre att ta bort armstöden och inte använda dem alls . Addera