Blöt en sten i blekmedel och skölj den , eller linda en ren sten i plastfolie . Detta förhindrar att bakterier på berget från att komma in i din mat .
2
Placera dina örter, kryddor eller korn i din skål . Om du använder en träskål , dubbel linje den med plastfolie innan krossning stark smaksatt örter och kryddor . Målet är att förhindra att skålen från att absorbera dessa smaker . Addera 3
Smash din mat i skålen genom att föra din klippa ner på den. Fortsätt tills du har jorda din mat eller har pulvriserat den för att passa . Addera