Hur man Sprout hela Chia Seeds

Salvia hispanica , allmänt känd som chia anläggningen , har en lång historia av användning som livsmedel och för medicinska ändamål . Det var särskilt användbart och hålls högt av den aztekiska kulturen i det antika Mexiko . Många människor idag äter också chia och dra nytta av dess höga halt av protein , omega- 3 oljor och antioxidanter . Du kan ha en egen hållbar försörjning av chia genom att odla den från frö .
Du behöver
Vatten
Chia frön
Grunt bakplåt
Sprayflaska
Plast wrap
Instruktioner
1

Sprid torra frön på botten av bakningstråget .
2

Spray fröna tills väl indränkta genom misting dem med en sprayflaska .
3

Täck fröna med någon plastfolie för att skapa ett mini terrarium .
4

Placera planter på en plats som blir lite ljus och förblir konstant vid cirka 70 grader Fahrenheit . Kontrollera frön dagligen och spraya dem som behövs för att hålla dem fuktiga .
5

Flytta bakplåt till ett område med fullt ljus när fröna har grott . Du kommer att behöva ge mer vatten för dem när de flyttas .