Chia frön innehåller betydande mängder omega- 3 -fettsyror och fibrer. Enligt WebMD , de tros stöd i miminizing risker för hjärtsjukdomar och stroke , men forskningsresultaten är hittills resultatlösa .
Effekter
Eventuella biverkningar som åtföljer användning av Chia frön är att öka blod triglycerider och kolesterol , som redan är mycket hög i vissa individer . En typ av chia frö kallas Salba tycks inte ha denna effekt . Hög halt syra alfa - linolensyra i chia kan också öka risken för prostatacancer . Addera Varning
Gravida eller ammande kvinnor bör undvika att använda Chia frön , som inte tillräckligt forskning har gjorts för att fastställa eventuella risker . Addera