Natur promenader är oftast leds av en utbildad guide, herbalist eller botanist som är bekant med de ätliga vilda växter av Maryland och kan hjälpa dig att identifiera dem . Den Vilda ätliga växt Walk på integrerade Pathways Center för personlig utveckling i North Potomac , till exempel, har de ätliga och medicinalväxter i Muddy Branch State Park och fokuserar på hur man förbereder dem för förtäring . Guiden , Kate Gold , är författare till den e - boken " Wild Spring Edibles i Stor- DC -området ", som ges till alla deltagare i anläggningen promenader . Vandringen börjar kl 10:00 och avslutas med en lunch framställs från ätliga växter stötte samtidigt på promenad .
Växter stött
Maryland har ett mycket brett utbud av ätbara växter som växer i det vilda , många av dem mycket näringsrik och packade med fytokemikalier . Blåbär , svarta blåbär och jordgubb är alla rikligt på våren och sommaren , till exempel, och ge bra material för hemlagade desserter , sylt och frukostfrukter. Den amerikanska kastanj är hemma i Maryland , och ger protein och hälsosamma oljor i det vilda . Ett överflöd av vilda greener växer så naturligt marktäckare i många områden i Maryland , och är lätt göras till fräscha sallader . Även örter , som vilda ingefära , kan användas för att krydda rätter och smak till andra ingredienser . Addera Ätbara Plantera trädgårdar
En annan typ av ätliga växt promenad är en genom en ätlig växt trädgård . Flera samhälls urbana trädgårdar är ganska omfattande i Maryland och erbjuder guidade turer i sina anläggningar för allmänheten . Baltimore, till exempel, är hem till 22 av dessa trädgårdar, de flesta av dem som växer huvudsakligen ätbara växter . Det finns turer på helgerna , där grupper av människor besöker en handfull trädgård med cykel eller buss och leds på rundvandringar i varje trädgård med en av sina medlems trädgårdsmästare .
Själv Guidade vandringar
ett annat sätt att ta en ätlig växt promenad är att gå solo , med hjälp av en guidebok . " The Field Guide to Ätbara vilda växter i östra och centrala Nordamerika " ( Peterson Field Guide -serien ) av Lee Allen Peterson innehåller ett brett sortiment av listor av ätliga växter i Maryland området . Lär ätbara växtidentifieringpå egen hand genom att utforska skogen och andra vilda områden i Maryland med en fältguide för att hjälpa dig . Addera