Skillnader mellan Wheat Germ &Vetegräs

Hälsomedvetna ätare har gynnat vetegroddar samt vetegräs i många år . Dessa två komponenter i vete anläggningen ger ett smörgåsbord av friska mineraler, vitaminer , enzymer och antioxidanter . Även om de är båda tillverkade av vetekärnor , vetegroddar och vetegräs har mycket olika former , utseende och smak . Wheat Germ Identifierade

vetegroddarkommer från vete -kärnan , men utgör endast en liten del av kärnan . När det groddar , bildar vetegroddar en kotyledon eller spira , som utgör vete gräs . Uttrycket " grodd " hänför sig till groning. Vetegroddar innehåller mer protein, ounce för ounce, än de flesta former av kött, och innehåller 23 andra näringsämnen , inklusive kalium- , kalcium, zink och magnesium. Vitamin E, A , B- 1 och B- 3 är närvarande i höga koncentrationer; de hjälper kroppen bibehålla hjärt-och lung skick och upprätthålla energi nivåer
Wheat Germ Använder

vetegroddarfinns i två grundläggande former : . färska och rostat . Du kan hitta den i de flesta livsmedelsbutiker , antingen själv eller i kombination med spannmål, näring barer och bröd . Ensam , kommer rostade vetegroddar som små brunaktiga korn , har en ganska intetsägande nötig smak och är ganska fyllning . Många människor lägger den till deras spannmål och havregryn för en näringsrik frukost .
Vetegräs Identifierade

Vetegräs , som groddar växtens kärnor , är Juiced att förbereda den för konsumtion. Den levereras i form av en tjock , koncentrerad saft eller som pulver som kan läggas till din mat . Vissa hälso - mataffärerna säljer även vetegräs som en tablett som du tar en gång om dagen , som en vitamin . Vetegräs först kom på närings marknaden på 1930-talet och har nyligen blivit en viktig del av " detox " diet avsedda att rena matsmältningssystemet av toxiner . Addera Näringsvärde

Vetegräs är extremt hög i vitamin E , kalcium, kalium och andra viktiga mineraler , samt aminosyror , beta- karoten, klorofyll och enzymer. Den innehåller inte gluten , det protein som finns i bröd och andra bageriprodukter som har anknytning till allergier och viktproblem . Den innehåller även antioxidanter, som har visats för att avskräcka cancer.

Wheatgrass Flavors

förbrukas av sig själv som en juice, har vetegräs stark gräsbevuxen smak. Inte alla som försöker vetegräs juice tycker om det , men juice barer erbjuder ibland apelsinskivor eller annan skivad frukt för att snabbt hjälpa dig att återhämta sig från den smak och konsistens . Vetegräs juice tillfogas gemensamt till hälsodryckeroch smoothies . Addera