Häng en månadskalenderpå väggen i ditt kök . På helgen , skriv ner vad du kommer att tjäna till frukost varje morgon av den kommande veckan . Knyt en bit band runt en markör , och limma den fria änden av bandet till basen i kalendern , så att du inte behöver spendera tid på att leta efter något att skriva med .
2
placera ett anteckningsblock med en magnetisk baksidan till framsidan av kylskåpet. När du har skapat din frukost lista , se över de menyalternativ som du har skrivit i kalendern och skriva de ingredienser du behöver för dem på anteckningsblock . Ta denna lista med dig till mataffären när du gör din helg shopping . Addera 3
List skafferi objekt som du kör slut på eller som får användas upp under frukost preparatet på anteckningsblock så att du kommer ihåg att köpa dem under din shoppingtur helgen .
4
Lämna ett tomt område på botten av varje kalenderdag för familjemedlemmar kan skriva in anteckningar för dig . Ett exempel kan vara ett PM från ditt barn som anger , " Gillar du inte russin i havregryn , " eller från din make säger , " Kommer inte på frukost onsdag morgon . "
5
Ändra menyalternativ vecka till vecka så att de livsmedel som serveras inte blir monotont för dina familjemedlemmar . Detta kommer att hålla dem ser fram emot sitt morgonmål .
6
Få barnen delaktiga med menyplanering, varje helg , sitta ner med små och be om deras input när du skriver ut vecko schema . Detta kan bidra till att säkerställa att de inte klaga på vad de tjänat och kommer att göra dem glada att få upp på morgonen , eftersom de känner sig inkluderade i morgonrutin. Addera