När man byter en madrass eller vänd på den ?

Ytterst kvalitet och vård av madrassen du äger avgör hur länge det varar . Experter ger en ungefärlig tid för livet av en madrass , men det är en dyr sak att ersätta och bör undersökas grundligt innan den kasseras . Turning en madrass över är viktigt , inte bara för att förlänga livslängden på madrassen , men för att säkerställa att du fortsätter att få en god natts sömn . Så mycket av vår allmänna hälsa och disposition beror på kvaliteten /kvantiteten av vår sömn att tillståndet i våra madrasser är inget att leka med . När du sätter en madrass Over

Madrasser bör vändas regelbundet . Anledningen , metod och tid i mellan madrassen varvning är ganska enkelt . Du vill förvandla din madrass att upprätthålla livslängden och maximerar din komfort . Under de första två månaderna av ägande , vänder din madrass varannan vecka , vilket bidrar till att bryta den i. Efter det att vända den över fyra till sex månader är tillräcklig . För att vända på madrassen över alltid två personer av säkerhetsskäl . Börja med att vrida madrassen 180 grader tills den ligger på sängramen vinkelrätt mot den , lyft den nedre änden uppåt , vända om och skjut den tillbaka till sitt ursprungliga läge . (Se första referens . ) Addera När man byter en madrass

De två viktigaste sakerna att tänka på är hur länge du har ägt den madrass och vilket skick den är i. Om du har haft din madrass för åtta år eller mer , är det definitivt dags för en inspektion , oavsett hur det känns för dig . Som madrassen försämras långsamt , kan din kropp sakta bli van vid det , att offra sömn utan att du märker det . Oavsett hur länge du har haft madrassen , om det efter vanliga svängar känns knölig eller obekvämt , du många behöver byta ut den .

Titta över madrassen ordentligt . Finns det några exponerade fjädrar eller slingor ? Är tickande ( tyget som täcker madrass ) i god form ? Kan du se kropps intryck i madrassen ? Om svaret är ja , är det dags att byta .

Lay på det med avsikt att känna dess kvalitet . Känns det ojämn eller knölig på något ställe ? Hör du något ljud när du byter positioner ? Om så är fallet , börja shoppa för en ny.

Slutligen, hur sover du ? Om du hittar dig själv att vakna upp mitt i natten , eller känner dig särskilt trött på morgonen , utan några fysiska åkommor som kan orsaka det , kan du ha en sliten madrass som inte passar dina behov för en god sömn . När människor ålder och deras kroppar förändras , så ökar deras behov av stöd när de sover . Addera