Hur får man en fast madrass

Medan en plysch madrass är bekväm att vila på , kan det leda till värk och smärta när de används under en längre tid . Din kropp kräver fasthet från madrassen för att stödja din ryggrad när du sover , och madrassen bör överensstämma med den naturliga formen på ryggraden , enligt hemsidan Välj en madrass . Om din madrass inte har det stöd som krävs , sängtillbehörfinns tillgängliga för att förbättra kvaliteten på din sömn och fasthet din madrass utan att bryta dina budget.Things du behöver
fast madrass pad
Show Fler Instruktioner
1

Köp en fast madrass för att placera över din madrass som ett billigt sätt att förbättra fasthet utan att köpa en ny säng . Pressa bäddmadrass för att bestämma nivån på fasthet lämplig för att sova .
2

Rotera din befintliga fast madrass . Med tiden madrasser förlorar fasthet , speciellt om du konsekvent sova på samma plats . Vänd din madrass till motsatt sida och avsluta för slut för att ta bort ojämnheter . Addera 3

Byt ut din madrass efter fem till sju år , när stödet har minskat , eftersom ryggproblem kan uppstå , enligt den bättre sömn rådet . Madrasser bör alltid testas innan de köper , så du måste avgöra om du kan sova bekvämt på madrassen . Enligt "The Complete Hushåll Handbook , " madrasser har ofta en 30 - dagars provperiodsom gör det möjligt att returnera eller byta din madrass om du inte är nöjd . Addera