Hur du köper Alfalfa

Alfalfa är en ört som är rik på klorofyll och hög halt av protein och näringsämnen . Det är känt för att hjälpa till med en rad olika hälsofrågor som högt kolesterol , mag-frågor och artrit . Alfalfa kommer i många former, såsom frön, groddar , teblad , kosttillskott och juice; nyckeln till att köpa denna ört är att välja den form som bäst passar dina behov . Du kan hitta alfalfa på lokala odlare eller gröna marknader , livsmedelsbutiker och hälsokostbutiker eller på nätet . Du kan till och med odla det själv . Instruktioner
1

Gå till din lokala grönt eller bondens marknad och köpa alfalfa fräsch . Lokala marknader kommer att ha förrätt växter eller behållare av groddar . Titta efter färgglada frön som ser fast och fräsch . Köp inte växter som verkar brun , grötig eller vissnat .
2

Köp alfalfa saft från en lokal mataffär eller hälsokostmarknaden. Välj juice som är 100 procent naturlig eller organisk utan tillsatta ingredienser som socker eller salt . Alfalfa juice är potent; blanda det med morotsjuice för en bättre smak . Addera 3

Köp frö på nätet och odla egna groddar . Växande din egen är mer kostnadseffektiv eftersom du kan äta din alfalfa direkt från plantan som du behöver det . Följ anvisningarna på förpackningen för din plantering zon .
4

Skaffa tillskott från en vitamin eller hälsokostaffär , antingen lokalt eller online . Kosttillskott länge och kräver ingen förberedelse . Följ anvisningarna på flaskan för doser .
5

Köp alfalfa teblad eller tepåsar från en hälsokostaffär . Löv ta lite mer tid att brygga , så du måste koka dem i vatten i en timme och sila dem . Väskor är mindre potenta , men du kan göra te med dem snabbt . Köp ekologiskt när det är möjligt , eftersom färre bekämpningsmedel används i allt det . Addera