Crush hela druvor på en plan yta , med hjälp av baksidan av sked. Separera fröna från massa-och huden på druvorna , och ösa in dem i en sil . Kör vatten genom sil för att rensa bort så mycket massa som möjligt .
2
Häll fröna i en behållare , fylla behållaren med vatten och sätt på locket löst . Placera behållaren på en plats som inte får direkt solljus och lämna den i 2 till 3 dagar . Addera 3
Häll ut vattnet ur behållaren . Att vatten kommer att innehålla överflödigt fruktkött , hud och överblivna blad . Den kan också innehålla frön som inte var livsduglig och flöt upp till toppen. Lägg till nya vatten , rör om och häll ut igen . Upprepa med ytterligare en sköljning .
4
Häll fröna ut på ett kaffefilter och ställ dem på en plats som får full sol , men skyddas från vind och fåglar . Lämna dem tills de är torra; denna process kan ta upp till en vecka .
5
Crush torkade druvkärnor på en hård , plan yta , med hjälp av baksidan av en sked eller annan hård verktyg som en ren hammare . Denna druvkärnor " extrakt " kan läggas till yoghurt , glass , smoothies , etc.