Ammoniak Lukt När duscha

Efter ett hårt träningspass , du förväntar dig en viss mängd av svett och kroppslukt . Flera faktorer bidrar till lukten av din svett, vilket resulterar i en ammoniak lukt. En lågkolhydratkost , höga nivåer av proteiner i kroppen , och det fett som du bränner kan hålla svaren . Typer av Sweat

När du förbrukar energi , kyler kroppen naturligt ner genom frisättning av svett . När du tränar , producerar du ekkrina svett på utsatta områden , inklusive din panna , armar och ben , som hindrar kroppen från att överhettas . Din kropp producerar apocrine svett på oexponerade områden , inklusive dina armhålor , ljumskar och fötter .
Lukt av Sweat

När du är klar med ett tungt träningspass , kan du skylla på lukt på svett , men det producerar inte odören. Lukten orsakas av bakterier som kombinerar med din svett . Framför allt är det bakterierna blandas med apocrine svett , som innehåller proteiner och fetter , producerar en doft .

Orsaker till Ammoniak Lukt

Ammoniaken lukt som kan orsakas av din kost . En kost rik på protein och låg i kolhydrater gör att kroppen att hitta andra typer av bränsle för att fortsätta bränna fett . Kroppen kommer att använda aminosyror för att kompensera för den låga mängden av kolhydrater. Eftersom kroppen förbränner dessa proteiner , resulterar det i en ammoniak lukt .
Förhindra en Ammoniak Lukt

Hydrating när du konsumerar en proteinrik kost är kritisk . Drick mycket vatten när du tränar och genom dagen för att stanna hydratiserade . Dessutom kan du lägga till hälsosamma kolhydrater till din diet innan en tung svett session som ett sätt att hålla ammoniak lukten borta .
Andra överväganden
p Om du skicka ditt kost och fortfarande luktar ammoniak , tala med din läkare för att avgöra om lukten beror på ett medicinskt problem , inklusive lever- och njursjukdomar . Addera