Morgonrutin Idéer

Att sätta upp en morgon rutin för dig själv hjälper dig att känna dig mindre rusade och börjar dagen på rätt . Gör samma sak varje morgon ser också att du inte glömmer något , som att inte ta dina vitaminer eller lämnar efter viktiga papper . Starta och hålla upp med en morgonrutinär precis som allt annat : Öva att göra det till en vana . Frukost

Starta din morgonrutin med frukost , som hjälper till att väcka dig och hålla dig energi hela morgonen . En enkel frukost med kaffe , spannmål och frukt tar lite tid att förbereda , men har en bestående effekt på hur din dag går från den tidpunkten .
Grooming

Etablera rutin för grooming vanor på morgonen . Att veta vad du behöver för att få gjort för att vara redo för att hälsa på dagen , till exempel duscha , borsta tänderna och dressing , hjälper dig att känna strukturerad . Och göra dessa grooming vanor i samma ordning vid samma tidpunkt kommer att få dem att känna sig som en andra natur . Du kan fylla i uppgifterna utan att tänka på dem , och du därför kommer att känna sig mindre rusade .

Ta en stund att se över vad som behöver göras Addera recension den dagen . Gå igenom en checklista med påminnelser som " Möte vid 10 , lunch med Mike , hämta barnen från fotboll . " Detta blir ännu enklare om du skriver ner på listan varje kväll innan du går till sängs . Skriva ner och sedan se över de saker du behöver för att utföra hjälper dig att se att dagen innan du är hanterbart med lite förberedelser .
Tidy Up

Innan du lämnar på morgonen för arbete eller skola , scanna de gemensamma områden i ditt hem för att se om något behöver lägga undan . Lastfrukosträtteri diskmaskinen och sätter kaffepannan i diskhon med tvål och vatten . Rensa matbord och plocka upp några tidningssidordu har kvar . Detta kommer att hjälpa ditt hem känns mindre rörigt och kommer att hjälpa dig att känna sig mindre rörigt för dagen också. Addera