Hur Förenkla din dag

Många människor vill ha en enklare dag . Ofta individer vaknar upp med en lång att göra-lista och en känsla av att det inte finns tillräckligt med timmar för att fylla i alla uppgifter som finns på den . Förenkla din dag är ofta möjligt med god organisationsförmåga och eliminering av några onödiga uppgifter från din dagliga schema . Göra tid för avslappningstekniker såsom meditation kan också hjälpa till att införa någon lugn i din dagens händelser. Instruktioner
1

Granska din dagliga rutin och bedöma om det finns uppgifter som du gör varje dag som går att konsolideras in i en gång i några dagar. Om du hittar fler än en av uppgifterna kan konsolideras , utför dem varannan dag . Till exempel , om du gör tvätt varje dag och dammsuga varje dag , avgöra om det är möjligt att tvätta varannan dag och att dammsuga varannan dag . Även om du utför mer av uppgift än du skulle om du gjorde det varje dag , kondense den till en enda uppgift blir enklare att utföra än två separata uppgifter .
2

Granska organisatorisk struktur av ditt hem eller arbetsplats . Att hålla på toppen av röran kan vara ytterligare en uppgift , men det kommer att göra dina andra uppgifter enklare om du inte behöver för att komma förbi den röran för att komma igång . Till exempel kommer lämna in dina papper varje dag hjälper dig att hålla på rätt spår med prioriterade uppgifter . Utan att distraheras av långsiktiga projekt som du kan fortsätta fokusera på vad som behöver göras omedelbart . Addera 3

Granska dina sociala åtaganden . Vi är alla uppmuntras att ha ett liv utanför arbetet och familjen ; men om dina sociala åtaganden har blivit en belastning på din dagliga schema , dra tillbaka från dem . Föreslå för vänner du möter varannan vecka för kaffe i stället för varje vecka . Hoppar av att motion klass och väljer i stället att gå ut med hunden med din familj efter middagen . Säg nej när du blir ombedd att hjälpa till med skolan eller arbets insamlingar eller erbjuda ett mindre påfrestande engagemang . Till exempel , istället för att arbeta på bordet i flera timmar vid en baka försäljning , erbjuda sig att släppa av några cupcakes .
4

Håll prioriteringar i schack och tillåt dig att skjuta upp det som är mindre viktigt . En dag kan ofta förenklas genom att låta saker och ting gå ogjort . Till exempel välja att städa ur garaget när barnen är i skolan eller inte har några aktiviteter . Att försöka få din son redo för den lilla seriematch och sortera igenom bunten med gamla sportutrustning kan ofta vara för mycket för en dag .
5

Ta en stund för lugn stund själv . Ofta en stund av frid är tillräckligt för att göra den här dagen verkar enklare och för dig att ladda batterierna innan dagen börjar . Var inte blyg om att ta en snabb promenad runt kvarteret eller en extra lång dusch för att ge dig själv tid att sätta på dagen i perspektiv. Addera