Hur Detox ett rum

Även om du inte ger din kropp en årlig detox eller rengöra , skulle du förmodligen föredrar att leva i ett hem som inte är en giftig miljö . Ett rum till synes oskyldiga material och innehåll kan sippra obehagligt , ohälsosamma , ogynnsam skräp . Du tillbringar en stor del av ditt liv i ditt hem; rid kemikalier, damm och mögel från varje rum i utbyte mot hälsosam finish , rengöringsmedel , tyger , tillbehör och ventilation . Damm

Damm , så ofarligt som det kan verka , kan orsaka andningsproblem och utlösa allergier . Få dammet under kontroll genom att dammsuga minst varje vecka , med hjälp av en dammsugare med ett bra filter . Dammsug inte bara ditt golv utan också den väv av stolar , en soffa , draperier och även din madrass . Tvätta sängkläder varje vecka för att få bort sloughed hud , som lockar dammkvalster . När det gäller damning en rummets accessoarer och inredning , välja en damm väckande mikrofiber eller elektrostatisk trasa i stället för en damm - svingande dammvippa eller torr trasa .
Mold

mögelsporer utvecklas i fuktiga områden , och de trivs och sprider om du inte hantera fukt frågan . För en möglig yta på cirka 10 -kvadrat- meter eller mindre , kan du torka upp sporerna med varmt vatten och diskmedel och torka den fuktiga ytan , ger råd till Naturvårdsverket . För ett större område , anlita en certifierad mögel sanering företag att göra rengöring . Som för att hålla mögel borta , rätta till problemet , från fastställande läckande rör till rinnande frånluftsfläktar eller öppna fönster efter en dusch . Addera Volatile Organic Compounds

flyktiga organiska föreningar fortsätter att off - gas eller sippra in i luften långt efter att ett nytt skikt av färgen torkar , förklarar EPA . Om du är orolig med off - gas från färg appliceras inom ett år , försegla den med ett par lager av noll - VOC grundfärg och måla , föreslår US Green Building Council : s Gröna Hem Guide . Men VOC är inte exklusivt för avslutande produkter . Bland annat , de är i vissa rengöringsprodukter , och i dina ansträngningar att hålla ett rent hem , kan du sprida kemikalier från ena änden till den andra . Clean - eller åter ren - . Rummet med miljövänligaoch miljövänliga produkter , eller prova naturliga vinäger , citron eller borax som säkrare alternativ

Naturliga Tyger

soffan du sprawl ut på , mattan du går på , filtar och lakan som du bunt upp med , den madrass du ligger på , och även de kläder du har på dig kan ha en sak gemensamt : kemiskt behandlade , syntetiska fibrer . Även något så till synes oskyldigt som akrylnitril eller akryl är en sannolik carcinogen , EPA rapporterar . För en sundare , reupholster eller ersätta så många av dina syntetiska objekt som du rimligen kan till förmån för naturmaterial - till exempel hampa persienner , silke eller ekologisk bomull gardiner och sängkläder och ull mattor . Tvätta varje tvättbart tyg med en ren eller " gröna " tvål innan du använder det i hemmet , eller sätta den på din kropp eller mot huden .
" Grön " Tillbehör

vandra genom ditt hem och ompröva dina tillbehör. Men som du är " vandrande ", fundera på vad du har på dig på fötterna - skor kan spåra bekämpningsmedel från utomhus i. Om inte ditt ljus är tillverkade av naturliga vax såsom bivax eller soja , tända dem kan frigöra toxiner , till exempel formaldehyd i luften. Växa till kärlek växter; de utbyter Airs toxiner för syre . Antikviteter är pittoreska , men blyfärg är inte; har en gammal objektets färg testas i ett laboratorium , i pension den till en no -touch plats , eller bli av med det för säkerhets skull .
Ventilation

En lufttät hem kan spara lite värme eller kyla dollar , men dessa besparingar skulle kunna komma på bekostnad av din hälsa . Ordentlig ventilation är avgörande för den pågående detox processen . Luftflöde som ger uteluft in och skickar inomhusluft ut - eller luftväxling - upprätthåller ett hem hälsa , såsom att hålla mögel borta . En äldre hem med åldersrelaterade sprickor i väggarna och runt fönster har lite utbyte av luft . Öppna fönster och dörrar gör att lite luft att komma och gå . Men om du har några tvivel om ditt hem luftkvalitet , diskutera mekanisk ventilation genom frånluftsfläktar och en värme-, kyl-och ventilationssystem med en VVS- specialist eller byggmästare . Addera