Hur man odlar Friska Sprouts i Hem Kök

Groddar är de första rötter och hjärtbladen av frön som växer innan fröet börjar producera riktiga blad av en växt . Seed groddar kräver endast vatten för att växa som roten får sina första näringsämnen från spannmål eller frön . Frön och kärnor som är oätliga utan matlagning blivit näringsrik rå mat källor som sprouts.Sprouting livsmedel korn och frön i hemmet köket ger en leverans av färska friska groddar för att lägga till recept och måltider . Du kan slutföra groning processen av livsmedel frön och kärnor i ett hem kök . Till att börja experimentera med växande friska groddar börja med mung böngroddar . Detta är vad du behöver
Quart glas konservering burk
Mung frön
Cheesecloth
Visa fler Instruktioner
1 Hela rå mungbönor

köpa hela obehandlad mungoböna frön. Om de inte finns i den del av en lokal affär eller hälsokostaffär korn , kan du hitta dem på nätet .
2 Quart konservburkar med tomater

Rengör och skölj en Quart storlek glas konservindustrin burk . Placera 3-4 msk . av hela råa mungbönor i burken . Fyll burken med färskt vatten för att täcka fröna. Ställ åt sidan under flera timmar. Addera 3

Placera några skikt av ostduk över toppen av burken. Placera det yttre lockringenpå burken för att hålla ostduk på plats. Hålen i cheesecloth lagren bör vara tillräckligt liten för att fröna inte kan passera igenom .
4 Sprouts utsätts för ljus

Tappa av vattnet efter fröna har dränkts i ett par timmar . Håll ostduk för att förhindra fröna från att tvätta ut ur burken . Skaka försiktigt mungböna fröna jämnt över hela insidan av burken så att de är jämnt fördelade.

Placera burken på dess sida innanför ett mörkt skåp . Ju mörkare området ju längre gro rötter kommer att växa söker ljus . Små hjärtblad på groddar är grönare när de exponeras för ljus och smaken kommer att förändras. För mycket ljus gör att gro för att producera riktiga gröna blad på korta rötter .
5 färskt rent vatten

tvätta försiktigt nya groddar med rent vatten och avlopp genast två eller tre gånger om dagen . Detta håller den unga spira växer . Tappa bort överflödigt vatten för att förhindra röta .

Mung böngroddar är klar att använda när 2 till 3 inches lång , vit , saftig och fräsch . Skölj och avlopp innan du äter . Addera