När är det dags att ersätta en madrass

? Medan undvika koffein innan sängen , stänger av nyheter och inrättande av en sänggåendet rutin kan alla hjälpa dig att få en bättre nattsömn , din madrass spelar också en stor roll i din sömnkvalitet . Till och med högsta kvalitet , dyraste madrasser slits ut med tiden , och att köpa en ny madrass kan hjälpa dig att få ordentlig vila utan att alla de värk och smärta en gammal , sliten madrass kan orsaka . Madrass Lifespan

Madrasser - till och med högkvalitativa madrasser - har i allmänhet en livslängd på cirka fem till sju år , beroende på bättre sömn rådet . Hur länge just din madrass varar beror på ett antal faktorer , inklusive tillverkaren , hur mycket den har använts och huruvida det har omhändertagna på rätt sätt och roteras regelbundet . I allmänhet , dock bör du räkna med att byta ut din madrass i minst vart sjunde år , eller tidigare om du upplever obehag eller om madrassen är skadat .

Skäl att få en ny madrass

med tiden mänskliga kroppar förändras , och fluktuationer i vikt , liksom den stressiga åldrande , kan orsaka din madrass för att känna sig obekväm , även om det fortfarande är strukturellt tillräcklig . Om du hittar dig själv att vakna upp öm , eller gungade och vända för att få bekväm , kanske din madrass vara att skylla . Handla en madrass med några års mellanrum för att se till att du sover på det mest bekväma madrass för din kropp . Medan många människor tror att en fast madrass är bäst för ryggen , kan det vara så att en mjukare och mer bekväm madrass kan leda till en bättre nattsömn för dig . Addera Tecken på madrass Wear

Även åldern på din madrass kan bestämma att det är dags att köpa en ny , andra tecken tyder på att det är dags för en ny säng . Om du hittar områden med synligt slitage , kan du känna dig spolarna när du ligger på sängen eller metallspolarsticker genom madrassen , behöver bytas ut madrassen . Också överväga en ny madrass om din nuvarande madrass bärs ojämnt och flipping hjälper inte , eller om du rullar in i mitten av sängen medan du sover på grund av slapp . Om madrassen --- inte sängramen --- gnissel eller gör andra ljud när du sitta eller ligga på den , kan spolarna vara klädd ut , vilket innebär att du behöver en ny madrass .
Annat Anledningar att ersätta en madrass

i vissa fall bör madrasser bytas oavsett ålder eller komfort . Om din madrass är vatten skadad bortom enkla spill , kan det hamnen och mögel , vilket kan orsaka hälsoproblem om du andas dem i varje gång du sover på en madrass . Om din madrass har hyst skadegörare såsom vägglöss , behöver du inte nödvändigtvis behöver byta madrassen . Du kan köpa en madrass hölje som förhindrar skadedjur från att fly och så småningom döda alla befintliga buggar och ägg . Men för sinnesfrid , kanske du vill byta ut madrassen istället . Addera