Torka Vs. Wet Bastu

Du kan installera två typer av bastu i ditt hem : torrbastu och våt bastu . Medan den förstnämnda endast värma luften i kamrarna i den senare ger ånga förutom värme . Båda typerna av bastu lita på heta stenar , eller vulkaniska stenar, som utstrålar värme . Skillnaden är att med våt bastu , häller du vatten på stenarna för att generera ånga och ökad luftfuktighet . Temperatur

Torr bastur uppnå normalt högre inre temperatur än sina våta motsvarigheter . Detta beror på att torrbastu inte slösar energi att omvandla flytande vatten till vattenånga , men i stället lägger all sin energi på att generera värme . Vissa torrbastu kan producera temperaturer på nästan 200 grader Fahrenheit , som Sauna Talk anteckningar .
Luftfuktighet

Även om inte så varmt som torrbastu , våt bastu är fuktigare , vilket ger en avsevärd skillnad i värme uppfattning . Torrbastu har normalt luftfuktighet på cirka 10 procent , medan våt bastu , i jämförelse , kan uppnå en luftfuktighet på mellan 20 och 30 procent . Hög luftfuktighet på våt bastu De kan få människor att inse att våt bastu är hetare än torra bastur , även om den faktiska lufttemperaturen visar något annat . Detta beror på att den mänskliga kroppen har svårt att avleda kroppsvärme när den omgivande luften är full av fukt. När kroppen svettas i ett försök att kyla ner , fukten i luften hindrar svettmolekylerfrån att avdunsta . Däremot när de utsätts för den torra värmen i en torrbastu , svettmolekyleravdunstar lätt , vilket gör att kroppen att känna svalare . Addera Svettningar

Eftersom kroppen är aldrig svalna i en våt bastu på grund av fukt , som sitter i en våt bastu får dig att svettas mer jämfört med att sitta i en torrbastu . Fördelen med svettning är att det hjälper till att rengöra oljor och smuts borta från hudens porer . Dessutom kan svettning hjälpa avgifta kroppen , eftersom svett innehåller urea . Urea är en av avfallet föreningar kroppen producerar följande proteinmetabolism .
Andning

Förutom att vara bättre på att uppmuntra svettningar , våt bastu är bättre än torr bastu på ge människor med befrielse från allergier och andningsproblem , som astma och bronkit . Detta beror på att den fuktiga luften av våt bastu kan hjälpa lindra irriterade vävnader och lossa slem och slem .
Metabolism och puls Fördelar
p Om du använder eller planerar att använda en bastu för att förlora vikt , säger hem förbättring hemsida Repair - Home är det bästa alternativet är att använda en torrbastu . Medan en våt bastu orsakar ökad svettning , ökar torrbastu hjärtfrekvens och metabolism . Och medan svettning kan hjälpa dig att gå ner i vatten vikt , öka din puls kan hjälpa dig att förbättra blodcirkulationen; samtidigt öka ämnesomsättningen kan hjälpa dig att bränna lagrat , permanent fett . Addera