Bikram är en form av hathayoga , praktiseras i rummen så varmt som 149 grader Fahrenheit ; det är en 105 graders temperatur med 60 procent luftfuktighet . Om du vill bygga ett rum hemma att öva Bikram , är värme nyckeln ; så är säkerheten . Eftersom värmeslag är en potentiell biverkning av varm yoga , som har de resurser till hands för att kyla ner
Mer >