Hur Steep Mattram Leaves

Mattram är en ört som är känd för att förebygga huvudvärk . Det har också varit en populär metod för att förhindra migränattacker . De som använder Mattram använder ofta färska blad , normalt intag av dem för att förhindra huvudvärk . Men att äta dem ibland orsakar munsår eller tunga inflammation. Dricka mattram te är ett effektivt alternativ , utan biverkningar i munnen . Du kan utveckla din egen mattram hemma och branta egna blad , eller så kan du köpa feverfew blad på nätet eller i hälsokostbutiker . Förbereda en medicinalväxt infusion är annorlunda än att förbereda en dryck tea.Things Du behöver
2-8 Mattram lämnar
mugg
Te vattenkokare
Visa fler Instruktioner
1

Koka färskt, filtrerat kallt vatten i vattenkokaren . Undvik aluminiumkittlar. Mjuk aluminium kan lossna i vattnet . Gjutjärn eller rostfritt stål är bättre val .
2

Häll kokt vatten i en mugg tillverkad av icke - metalliskt material . Metalliska skedar eller muggar kan ibland lämna en metallisk smak i örtte infusioner eller minska deras effektivitet . Använd endast glas, trä , keramik , händerna eller plast för att förbereda te när vattnet har kokat . Addera 3

Släpp fräsch Mattram lämnar in muggen med fingertopparna . Du kommer att vilja använda färsk ört blad istället för torkade blad för en mer smakrik te . Färska blad är 80 procent vatten . Torkade blad är endast cirka 20 procent vatten . Färska blad är mindre potenta på grund av det högre vattenprocent . Infusioner med färska feverfew blad kräver ungefär fyra gånger så många blad än infusioner gjorda med torkade blad . De flesta örtte recept förutsätter att du kommer att använda torkade växtbaserade material . Att låta bladen till branta fritt främjar en högre potens av ört -och vatten infusion .
4

Täck vattnet och lämnar infusion . Täckande muggen hjälper vattnet att extrahera egenskaper från örten materialet. Dessutom täcker vattnet hindrar örter " flyktiga oljor från att fly ut med ångan .
5

Brant örterna tillräckligt länge för att låta vattnet svalna till rumstemperatur . Detta är viktigt för en korrekt kopp medicinskt örtte. De terapeutiska fytokemikalier måste helt yeild i vattnet .
6

Sila feverfew löv från vattnet .
7 Lägga citron eller honung är roligt i Mattram te .

Om du föredrar att dricka ditt te varmt , kan du värma te försiktigt . Addera