Hur högt ska en dator skrivbord Vara

? Korrekt dator skrivbord höjd är en viktig del av att arbeta på en dator . Trots allt, om ditt skrivbord är inte på rätt höjd , och dina andra tillbehör är också dåligt justerade , kan du uppleva smärta eller obehag i handleder , armar , nacke eller rygg , orsakad av dåliga ergonomiska metoder . Det är viktigt att din dator skrivbord sitter på rätt höjd i förhållande till din sittplats när du sitter i den, för att garantera optimal komfort varje gång du sätter dig vid skrivbordet . Eller , kan du alltid välja en stående skrivbord . Desk Höjd

Höjden på datorns skrivbord bör vara ca 20-28 inches från marken , beroende på modell och märke. Med andra ord , när han sitter ned, bör höjden av bords nå armbågarna . Om bordshöjdenär inte justerbar , ändra höjden på din plats . Beroende på din personliga höjd och nivå av komfort , justera sätet något högre eller lägre , men inte varierar för mycket från bordshöjd/armbåge förhållandet eftersom du vill vara ergonomiskt när man sitter vid en dator skrivbord .


benutrymme

Förutom den totala höjden på skrivbordet , det bör också vara lång nog för att bekvämt glida benen i för din stol utrymme . Den minsta mängden utrymme som krävs är ca 15 inches från knäna till botten av skrivbordet och ca 24 inches från fötterna vilande på marken . Personlig höjd spelar en roll här , så du kan behöva prova olika skrivbord eller stol typer innan du hittar en kombination som passar dina behov .

Reception Tillbehör

Om datorn skrivbord du köper saknar en justerbar höjd funktion , överväga ytterligare skrivbord tillbehör för att göra den mer ergonomisk och bekväm . En glidande tangentbord fack och justerbar kontorsstol ger nivåer av justering i höjd -och handposition , för att passa människor i alla storlekar . Lägga till en ergonomisk fotstödet under skrivbordet kommer att lindra nedre ryggen obehag och övre ben tryck .
Arbetsyta Bredd och djup

Förutom en optimal höjd , datorns skrivbord bör uppfylla vissa krav bredd för att säkerställa en effektiv och bekväm arbetsplats . För att tillgodose den genomsnittliga bredden på en stol , bör din dator skrivbord vara minst 24 till 27 inches bred . Något mindre än 24 inches begränsar din rörelseomfång när man sitter ner , vilket gör skrivbordet mindre bekväm och ger lite i vägen för fungerande skrivbordsutrymme . Bordet ska vara tillräckligt djupt så att monitorn är närmare än 20 inches bort från ansiktet när du arbetar vid skrivbordet .
Databord stol Höjd

Dessutom till en justerbar dator skrivbord , garanterar en justerbar stol komfort passar din längd . För att få korrekt hållning i en dator stol , bör fötterna stadigt på marken för att undvika fotled problem på vägen . Ryggen ska vara rak med axlarna framåtvänt . I kombination med en ordentlig dator skrivbord höjd , är den rätta höjden på stolen en faktor är att bestämma den ergonomiska faktorn för din arbetsplats . Addera