Häll 1/4 kopp vatten i en plastmugg .
2
Tillsätt 2 teskedar Chia frön till vattnet i koppen . Vänta 15 till 20 minuter och rör sedan fröna . Ställ åt sidan i 24 timmar . Addera 3
Fyll en andra plast kopp nästan till toppen med en steriliserad jord som har några torv blandas in i det . Vatten i marken tills den är fuktig , men inte blöt .
4
Sprid uppmjukade Chia frön över toppen av den steriliserade jorden .
5
Ställ plastmugg på ett fönsterbräde som tar emot direkt solljus . Vatten bara tillräckligt för att hålla jorden fuktig .
6
Täck bägaren med en plast frys påse , så att det ser ut som koppen täcks av ett tält .
7
Ta bort plastfryspåsenär Chia frön har grott . Detta sker vanligen genom dag fem .
8
Håll plastmugg i vägen för solen , och hålla marken i koppen fuktig som fröna växa och mogna .
9
Harvest de Chia frön när bladen är gröna och helt öppen . Addera