Hur får de Hulls bort av alfalfagroddar

Det finns många hälsofördelar är förknippade med att äta alfalfagroddar . De innehåller växt östrogener som ökar bentätheten , förebygga benskörhet och minska klimakteriet symtom som värmevallningar . De innehåller hela skalan av vitaminer och har till och med kliniskt bevisad att sänka det onda kolesterolet och stärka immunförsvaret . Alfalfagroddar växa med bruna skrov som ett skyddande skal för utsädet . De skrov har en bitter smak och kan förstöra de groddar naturliga mild smak. Före pressning eller förtäring , kan skroven lätt separeras från groddarna i en omsorgsfull tillämpning av vatten och användning av en sallad spinner.Things du behöver
Tvål
Skål
salladsslunga

Visa fler Instruktioner
1

Tvätta händerna noggrant med tvål och vatten . Detta är särskilt viktigt för att förhindra kontaminering mat om du inte kommer att laga dina groddar . Dra försiktigt isär de groddar för att separera och lossa dem . Sätt sallad spinner silen i skålen . Sätt alfalfagroddar inne i silen . Innan du sätter silen i vasken , anslut din diskbänk . Alfalfa gro skrov kan odla groddar i vasken .
2

Placera silen under kallt rinnande vatten . Den rinnande vatten kommer att separera skroven och de kommer att börja flyta upp till toppen. När vattnet är täckt med bruna skrov , tryck gro massan ner och skrov kommer att kasta av med vattnet och kör ner sidorna av skålen . Dra groddar isär igen för att separera dem och upprepa kör processen så många gånger som behövs vatten för att avlägsna alla skroven . Addera 3

Ta silen ur skålen när groddar ser skalade . Vissa skrov kommer att dras till botten av skålen . Skrapa alla skrov av din diskbänk och och tömma både skrov och vad som finns kvar i skålen i papperskorgen . Skölj skålen och placera filtret inuti . Sätt spinner toppen på filtret och börja snurra . Detta kommer inte bara att torka ut dina groddar ut för kondensfriakyl , men kommer att bli av eventuella kvar skrov som du missat.
4

Upprepa spinnprocess tre eller fyra gånger för att helt tömma groddar av vatten . När groddar är torra , kan de förvaras i kylskåp . Addera