Linfröolja Fördelar & Biverkningar

Enligt American Heart Association , öka ditt intag av omega-3 kan minska tillväxten av arteriell plack . Detta hjälper till att undvika blodproppar och förbättra hjärthälsa . Omega-3 kan också lägre triglyceridnivåer och kan bidra till att minska risken för arytmier .
Andra fördelar

Linfröolja kan förbättra symtom på Attention Deficit Hyperactivity Disorder , enligt Mayo Clinic . Andra studier Mayo Clinic rapporter om visar att linfröolja minskar torra ögon i samband med Sjögrens syndrom och kan hjälpa till att minska lindriga klimakteriebesvär .
Biverkningar

Linfrö olja verkar vara väl tolererat i de flesta människor och få biverkningar har rapporterats . Linfröolja bör inte appliceras på skadad hud eller öppna sår , enligt Mayo Clinic . Tecken på överdosering är svaghets , gångsvårigheter och andnöd .
Varning

Enligt Mayo Clinic , bör linfröolja användas med försiktighet hos personer med bipolär sjukdom , eftersom det kan leda till maniska episoder . Mayo Clinic rapporterar också att detta tillägg kan ha laxerande effekt , så det bör undvikas av personer med colon irritabile eller andra störningar i matspjälkningen . Addera