Skölj solrosfrön i ett durkslag under kallt vatten . Plocka igenom dem och ta bort eventuella stenar eller skräp som du hittar . Sprid de sköljda fröna ut i ett enda lager på hushållspapper så de torka helt .
2
Dumpa de rena oljeväxter i en matberedare . Puls bladen för att bryta upp fröna och skrov tills volymen av växtmaterial har minskat med ungefär två tredjedelar . Addera 3
Häll de hackade frön i en ugn - säker skål . Skjut in skålen i en förvärmd 300 grad Fahrenheit ugn . Vrid materialet i skålen med en sked var femte minut för att värma det jämnt .
4
in spetsen av sonden termometern in i de hackade fröna efter att de har uppvärmning i 20 minuter . Ta bort skålen när innertemperaturen har nått 170 grader Fahrenheit .
5
Ladda uppvärmda oljeväxter mäsk i hemmet oljepress eller fröolja utsug . Tryck på oljeväxter genom maskinen med kolven tills allt material har tryckts . Använd omedelbart den insamlade solrosoljaeller förvara den i upp till två veckor i en lufttät behållare i kylskåpet . Addera