Hur man förbereder färska blåbär

* Lägg blåbären i ett durkslag och skölj dem under kallt vatten.

* Var noga med att inte krossa bären.

2. Ta bort eventuella stjälkar eller löv.

* Inspektera blåbären och ta bort eventuella stjälkar eller blad som kan ha fastnat.

3. Torka blåbären.

* Klappa blåbären torra med en ren pappershandduk.

* Detta hjälper till att förhindra att de blir blöta.

4. Förvara blåbären i kylen.

* Lägg blåbären i en täckt behållare och förvara dem i kylen.

* Blåbär håller sig i upp till 1 vecka i kylen.

5. Njut av blåbären!

* Blåbär kan ätas färska, läggas till yoghurt eller flingor eller användas i bakning.

* De är ett läckert och hälsosamt sätt att njuta av din dag!