Ta det inuti:Hur du håller ditt hus svalt i sommar

1. Håll gardinerna stängda under dagen. Solljus som strömmar genom dina fönster kan värma upp ditt hem avsevärt. För att hålla värmen ute, håll dina gardiner eller persienner stängda under dagen, särskilt i rum som vetter mot solen.

2. Använd mörkläggningsgardiner. Om du har problem med att hålla ljuset utanför dina fönster, investera i mörkläggningsgardiner. Mörkläggningsgardiner är gjorda av ett tjockt tyg som blockerar nästan allt ljus, vilket hjälper till att hålla ditt hem svalare.

3. Öppna dina fönster på natten. När temperaturen utomhus sjunker på natten, öppna fönstren för att släppa in den kallare luften. Detta kommer att hjälpa till att kyla ner ditt hem innan solen går upp nästa dag.

4. Använd fläktar. Fläktar kan hjälpa till att cirkulera luften i ditt hem och få det att kännas svalare. Placera fläktar i varje rum och rikta luftflödet mot dig.

5. Stäng av belysningen. Lampor genererar värme, så stäng av alla lampor som du inte använder. Detta kommer att bidra till att minska mängden värme i ditt hem.

6. Koppla ur apparater. Apparater som är inkopplade, även om de inte är påslagna, kan generera värme. Koppla ur alla apparater som du inte använder för att minska mängden värme i ditt hem.

7. Ta en sval dusch. Att ta en kall dusch kan hjälpa till att sänka din kroppstemperatur och få dig att känna dig svalare.

8. Drick mycket kallt vatten. Att dricka kallt vatten kan hjälpa till att sänka din kroppstemperatur och hålla dig hydrerad.

9. Laga mat ute. Om du planerar att laga mat, försök att göra det utomhus. Detta kommer att hjälpa till att hålla värmen borta från ditt hem.

10. Använd en luftkonditionering. Om du har en luftkonditionering, använd den för att kyla ner ditt hem. Ställ in termostaten på en behaglig temperatur och undvik att ställa in den för lågt.

Genom att följa dessa tips kan du hålla ditt hus svalt i sommar och hålla dig bekväm även när temperaturen är hög.