Frys Bag måltider

De som ryggsäck , vandra eller läger för mer än några timmar åt gången veta att föra mat länge är både viktigt och problematiskt . Att hålla energinivån uppe med täta måltider är nyckeln till bra utomhus prestanda , men friluftsmänniskor behöver packa lätt , och måste därför undvika tunga livsmedel . Maten de gör ta med bör helst vara lätt att förbereda sig för att undvika att bromsa dem . Fryspåse matlagning är ett lätt och enkelt sätt att laga mat i naturen . Allt du behöver är några fryspåsar fulla av förpreparerade ingredienser och ett sätt att koka vatten och utanför . Det finns mycket lite arbete och sanering involverad med denna typ av matlagning, vilket gör det till en idealisk tillagningsmetod för ivrig friluftsmänniskor . Frukostar

Omedelbar gröt såsom havregryn är ett utmärkt val för enkel frys väska frukostar . Placera bara en enda portion paket med gröt i en liten fryspåse . När du är redo för frukost , koka lite vatten och tillsätt det till påsen ( använda så mycket som de omedelbara spannmåls riktningar anger ) . Skaka eller lätt slå sönder påsen tills spannmål är väl blandat . Öppna påsen och äter havregrynsgröt direkt ur påsen med en sked så snart det är tillräckligt kallt för att göra det . Om du föredrar en mer smakrik spannmål , tillsätt farinsocker , uttorkad frukt eller russin till påsen med omedelbar spannmål att smaka

För enkel morgonkaffe , sätta pulveriserad snabbkaffe i en fryspåse , koka tillräckligt med vatten enligt smak , tillsätt kokande vatten och skaka kraftigt . Du kan dricka kaffe direkt ur påsen om du vill, eller så kan du ta med din egen cup tillsammans . Lägg till mjölkpulver och socker till de omedelbara grunderna om du föredrar en mer mild kaffe .
Paket

Ramen nudlar , ris och couscous är enkla val för luncher . Till exempel , helt enkelt placera omedelbar ris , couscous eller Fueled i en fryspåse. Ta med en krydda paket i en liten plastpåse för smaksättning efter tillagning . Ramen kommer med sin egen krydda paket , men du kan enkelt göra din egen med hjälp av torkad kyckling eller nötkött bouillions och kryddor som torkad basilika , torkad koriander , vitlökspulver , lökpulver och chilipulver . Koka tillräckligt med vatten för att täcka innehållet i påsen och lägg till torkat ris , couscous , eller Fueled . Låt det vattnas påsen sitta tills de paket innehållet har blivit anbud , vilket kan ta upp till en timme . Häll av vattnet och tillsätt krydda paket . Rör om innehållet och äta ur påsen .

Omedelbar soppa pulver gör för andra enkla lunchrätter . Helt enkelt lägga pulveriserad soppa i en fryspåse , lägga tillräckligt med kokande vatten för att möta paketets anvisningar , skaka och servera .

Dinners

flesta vandrare , backpackers och campare behöver protein vid middagen efter långa dagar av tung fysisk aktivitet för att fylla på energinivåer . Torkad tonfisk och beef jerky är enkla sätt att lägga till detta protein till fryspåse måltider . Till exempel , koka några torkade couscous , häll av vattnet , tillsätt en premade krydda paket och rör om väl . Låt couscous sitta en stund innan du lägger till ett litet paket av tonfisk i påsen . Skaka väl för att införliva tonfisk till måltiden . Låt måltiden sitta svalna och sedan äta ur påsen . Du kan i förväg strimla lite ryckig och lägga till innehållet på samma sätt som tonfisk , om du föredrar .

Överväganden

Se till att köpa fryspåsar i motsats till det normala plastpåsar. Fryspåsar är mycket härdigare och kan ta den höga värmen i kokande vatten. Regelbundna plastpåsar kommer att falla sönder snabbt . Försök alltid ut fryspåse måltider hemma innan du packar upp dem för en resa . Det är inte en bra idé att experimentera på själva vägen när det kommer till dina måltider . Det är också en mycket bra idé att märka varje måltid med hjälp av en markör och lite maskeringstejp . Du kan också överväga att lägga till anteckningar till påsen till exempel hur mycket vatten man använder , hur lång tid för att låta innehållet koka eller andra riktningar . Addera