Använd en pinne på minst 3 meter lång för att bäst approximera en värja . En tunnare pinne är användbart eftersom det hanterar liknar en värja blad .
2
Bär skyddsutrustning och en ansiktsmask . Kinesiska stick vapen brukar inte ha en punkt , men ändå orsaka skador effekt vid anslutning med fingrar , ansikte , hals eller bröstbenet . Skydda dessa områden med traditionella stängsel redskap för att minska risken för skador . Addera 3
Stå åt sidan med klubban i främre handen och fötterna axelbrett isär och lätt böjda . Den värja är en en hand vapen så att inte förstå det två händer , eftersom detta utgör dåliga stängsel vanor . Öva framåt , bakåt och i sidled samtidigt hålla din käpp upp framför ansiktet som en vakt . En tyngre pinne hjälper utveckla armmuskler så att du kommer att vara snabbare med en lättare värja . Ryggen arm håller sig ur vägen och hjälper fungera som en motvikt till ditt minne när du rör dig .
4
Kliv framåt på främre foten när du böjer ditt främre knä och peta i slutet av pinnen framåt . Detta är ett utfall , en av de mest grundläggande rör sig i fäktning. En snabb utfall är viktigt är scoring poäng och segrar i fäktning matcher .
5
Blockera inkommande strejker med den sida av pinnen . Ha en partner utfall på dig med sin egen käpp , så att du kan gå tillbaka eller åt sidan medan avleda sin strejk med sidan av din käpp . Detta är ett parera - det vanligaste försvarsmanöveri fäktning . Den skickligare du är i fäktning försvar , desto fler möjligheter har du att Counter med din egen pinne .
6
Öva flytta , utfall och försvara med en partner med er båda att använda pinnar . Uppgradera till värjor när du är både erfarna och har tillsyn för att förhindra skador . Addera