Trots sanering snö och is kan vara aerob träning som gör att din kroppsvärme fram , måste du klä på lämpligt sätt för vädret . Om isen är närvarande, utanför sannolikt under frys temperaturen . Layer dina kläder; bära en undertröja och termiska byxor , tjocka yttre byxor , två par strumpor , vattentäta stövlar , en undertröja , en långärmad yttre skjorta , handskar , en vinterkappa , en vinter halsduk som täcker halsen och munnen och en hatt som täcker din öron. När du arbetar , övervaka dig noga för tecken på förfrysning och hypotermi , bland annat domningar i bihang , dålig koncentration och koordination , sluddrigt tal , sömnighet eller trött eller okontrollerade skakningar följt av en brist på frossa . Om du känner något av dessa tecken , komma in omedelbart . Ta av alla våta kläder , lager dig med varma kläder , klä dig i en filt och dricka något varmt . Om kroppstemperaturen går under 95 grader , söka akut läkarvård . Addera Spade så snart som möjligt
skotta snö så fort snön har slutat falla , eftersom detta är när snön är den lättaste och enklaste att ta bort . Ju längre snön sitter , desto mer tyngd det vinster . Kör inte över din uppfart innan skotta som vikten av bilen packar snön ner och ökar svårigheten att avlägsna i stort . Addera Flytta långsamt
Extremt kallt väder kan sätta stress på hjärtat . Denna faktor i kombination med fysisk ansträngning av snö och is borttagning kan sätta dig på en högre än vanligt risken för en hjärtinfarkt . Medan skotta , röra sig långsamt , ofta ta pauser . Om du är trött , sluta .
Var mild mot dig själv
De flesta människor inser inte hur tung snö kan vara . Enligt Money - Pit.com kan blötsnö väger upp till 20 kg. per spade - fullt . Tänk på att lyfta snö med benen och inte ryggen för att förhindra onödiga värk och smärta . Istället för att försöka kasta spaden full av snö i din snö högen , gå snön över till där det kommer att dumpas . Bättre att utöva benen än ryggen .
Lös Ice
Is kan vara en stor fara för den som närmar sig eller lämnar ditt hem . Häll ner generösa mängder av bergsalt på isfläckar , vilket skapar dragkraft för folk som går , löser upp isen och håller mer bildas. Om du har en ovanligt tjock isfläck , långsamt hälla en hink med ångande hett vatten över plåstret först , och sedan lägga till salt . Addera