Hur du gör din egen CPAP Pillow

CPAP-maskiner är äkta liv sparare . De tillåter personer med sömnapné och andra villkor andnings att få en hel natts sömn utan att vakna av en oförmåga att andas . Olyckligtvis , är CPAP -mask och slangar skrymmande och kan fälla användare till en enda sovställning . Om en person som använder en CPAP-maskin vänder huvudet kommer masken att skiftas och orsaka luft att läcka från mellan masken och personens kind. Detta förhindrar att CPAP från att fungera korrekt . En åtgärd är att göra din egen kudde med konturer som gör rum för CPAP .
Du behöver Omdömen Måttband
4 - tums tjock skum gummiduk
Scissors
Marker
Instruktioner Review Markera foam
1

Klipp bit skum gummiduk till ca 16 inches med 24 inches .
2

Placera skummet arkformning på sängen. Ligg på rygg med baksidan av huvudet ovanpå skummet plåt . Placera den nedre kanten av skummet att röra axlarna .
3

Rita en linje med markören för att ange det område där ditt huvud finns. Markera det område där halsen slutar och huvudet kontur börjar.
4

Don CPAP mask och slangar . Vrid huvudet till en bekväm position på höger sida . Markera det område där din kind ligger . Markera det område där masken och slang lögn. Var noga med att inte markera på masken .
5

Upprepa för en turn -to -the - vänster .
Carve Foam
6

tälja skummet med en sax. Inte skära hela vägen genom skummet. Tänk dig att du är carving lager av skum off . Rista det översta lagret av för att göra en & quot; potthål & quot; intryck av baksidan av huvudet som indikeras av din markering . Du kommer att lämna nacken som det är. Detta kommer att ge rätt läge för nacken support , medan huvudet faller ner i potthål . Fortsatt carving djupet ut , igen bekvämligheten av kudden , och tälja mer om det behövs.
7

Rista de bästa lager av skum från kinden och mask område . Om du vill kan du helt ta bort det område där masken ligger . Försök igen djupet tills masken förblir förseglad till din kind när du slår huvudet .
8

Gör samma sak på vänster sida .
Täck Foam
9

Infoga kontur skummet i ett örngott .
10

Stäng de öppna kanterna inåt och sy stängd .
11

Kontrollera att konturerna är tillgängliga . Ett örngott som är för hårt kommer inte att tillåta masken att falla i den konture rymden .