De första strategi personer med nedsatt syn ofta använder är att öka ljusstyrkan på befintliga lampor med högre wattal lökar . Men Vision Aware , en självhjälps resurscentrum för synskadade , påpekar att sätta en ljusare ljus i ett tak fixtur inte kan öka mängden användbart ljus . I själva verket kan ljusare lökar öka skuggintensitetoch bländning , vilket gör det svårare snarare än lättare att se .
Positionering
makuladegeneration Support , en ideell grupp som stöder macular degeneration gemenskap rekommenderar flytta en ljus närmare istället för att använda en ljusare glödlampa . Om ett öga är starkare , sedan placera lampan på den sidan av kroppen . Placera den så att inga skuggor faller över det belysta området och så att ljuset inte reflekteras själva ytan . Ett sätt att kontrollera det senare är att stänga av lampan och sätta en spegel platt på visningsytan. Ljuset får inte synas i spegeln . Addera Bländning
Bländning är ljus som lyser direkt in i ögonen , antingen från ljuskällan eller reflekteras från något annat föremål . Bländning är inte användbart ljus och stör normal syn . För att minimera bländning , täcker glödlampor och fönster med nyanser för att diffusa belysningen . Flytta bärbara ljuskällor så att de inte reflekterar bort ytor . Om dessa alternativ inte är möjligt , kan du använda polariserade solglasögon för att minska bländning och förbättra synen .
Task Lighting
Hellre än att försöka att lysa upp hela rummet , en annan alternativet är att lägga till belysning fokuserat på en arbetsplats . Swivel eller svanhals lampor direkt ljus på vissa ytor , och du kan justera lamporna för olika uppgifter . Du kan komplettera taklampa med undercabinet belysning för bättre disk belysning . Eftersom arbetsbelysning är närmare och mer fokuserad än allmän belysning , använder den svagare glödlampor , som genererar mindre värme och förbrukar mindre ström . Addera