Serene Meditation Room Idéer

Meditation utförs bäst i en tyst plats som fungerar som en flykt . En fridfull meditationsrummetger en avkopplande plats att gå för stress, motion och lugn eftertanke . Välj om möjligt ett stort rum i ditt hem som har naturlig belysning och tas bort från de viktigaste verksamhetsområdena . Färger

Håll dig borta från mörka eller starka färger när man väljer vad man ska måla väggarna i ditt medling rummet . Stick med vit , ljusgrå eller nyanser som representerar elementen i naturen , till exempel en ljusblå eller turkos för att representera himlen eller tropiska hav vatten . Håll alla möbler och tillbehör ljus också, med hjälp av skogen som är ljusare i färgen som björk , ask eller butternut .
Belysning
p Om möjligt , välja ett rum till fungera som din meditationsrum som har mycket naturligt ljus från fönster eller ett takfönster . Lägga till en solrummet till ditt hem med fönster på alla tre sidor kan ge den idealiska meditations plats . Installera persienner på alla fönster för att kontrollera flödet av ljus för att passa dina olika stämningar . Lägg storbildsprojektor med en dimmer så att du kan ge ett mjukare ljus . Lägg svalare nyanser av ljus med gröna eller blåa glödlampor .
Möbler

Förvara möbler i rummet till ett minimum . Om du föredrar att meditera i en stol eller i en soffa , innehåller en uppsättning stolar eller enda soffa i rummet i en ljus nyans . De flesta människor föredrar att meditera på golvet , så inkluderar en mjuk matta och några golvkuddarför att göra sitter på golvet bekväm . Om du även vill använda utrymmet för yoga eller andra avslappnande övningar , lägga en gummimatta på golvet i stället för en mjuk matta . Lägg i några låga bord för att hålla ljus , böcker om meditation och andra objekt som du kan behöva när du mediterar.
Dekorationer

Ju fler dekorationer i ett meditationsrum , det fler distraktioner för att hålla dig från att lyckas meditera . Håll dekorationer minimal . Ta med några ljus för mjuk belysning . Ta in gröna växter för att ge syrgas . Tropiska växter kan göra rummet verkar mer som en destination än ett rum i ditt hem . Lägg till en CD-spelare eller enkla ljudsystem för att spela lugn musik för att förbättra din meditation , eller inkludera en bordsskiva eller inomhus vattenfall att lägga en lugnande ljudet till rummet . Om du vill lägga till gardiner till fönstret , hålla dem rena för att undvika att det naturliga ljuset . Häng ett vindspel eller en uppsättning klockor framför ett öppet fönster för en mjuk , avslappnande ljud . Addera