DIY Löpband vid ett skrivbord arbetsstation

Lämna det till amerikansk uppfinningsrikedom . Löpbandet arbetsstationen är det idealiska uppfinning för folk som trivs på multitasking och vill hålla formen under arbetet . Dr James Levine , en Mayo Clinic endokrinolog , kom på idén efter forska i ämnet av icke - motion - relaterade kalorier bränner , som kombinerar en $ 400 löpband med en säng sjukhus fack . Sedan dess har tillverkare hoppat på arbetsstationen löpband tåget och nu kostar tusentals att köpa en. Gör din egen och du har råd att köpa nya kläder när du slå av en del vikt . Detta är vad du behöver
låg profil löpband
Plywood
bänk
2 tum med 4 - tums timmer
Sågbock fäste
Sandpapper
Stain
Polyuretan sealer
Stud Finder Review Skruvar
Borra
Fold - down gångjärn
Krok och öga Review Övervaka väggfäste kulled fäste
Roll- ner skugga ( tillval ) katalog
Visa fler Instruktioner
1

Följ Dr Levines bly och köpa en säng sjukhus fack och grundläggande löpband för att bygga den snabbaste och enklaste versionen av ett skrivbord arbetsstation . Ta bort hjulen och skruva fast bordet i golvet för att stabilisera den eller tillverka en bas av plywood så bordet inte rör sig medan du arbetar . Station en låg profil löpband under sängsjukhusbordoch få att fungera . Ha detta i åtanke : Tangentbordet måste vara cirka 3 till 4 inches ovanför naveln för att undvika att flirta med handled och hand krämpor till följd av dålig tangentbord läge
2

Bygg en anpassad skrivbord arbetsstation /löpband större och . mer stabil än den lätt fix sjukhus brickbord kombination. Station löpbandet mot väggen och stå på den. Märk väggen med en penna för att indikera en höjd cirka 4 inches ovanför naveln . Använd måttet för att bestämma bordshöjd . Fäst två sågbock fästen till botten av en 48 - tums delen av bänkskivan eller plywood - större om du behöver mer arbetsyta . Klipp 4 ben från 2 tum med 4 - tums längder av virke . Fäst benen på sågbock fästen med skruvar . Sand och färg eller fläckar på skrivbord och ben . Addera 3

Skapa en anpassad nedfällbar löpband arbetsstation om du inte alltid vill gå och arbeta samtidigt . Emulera teknik för väggmontering , nedfällbar strykbräda , speciellt om du arbetar på en bärbar dator och inte kräver en vanlig skärm på arbetsstationen . Leta upp reglarna på väggen och sjunker ankare djupt in i gips . Bifoga en pre - färdiga längd bänk eller plywood på väggen med två eller tre fällbara hylla konsoler på rätt höjd . Testa vikningsmekanismen att göra vissa stationen är stabil medan den används och fälls upp ordentligt . Lägg till en eller två krok -och ögon -apparater , om det behövs , för att stuva den mot väggen .
4

Bygg en sidomonteradlöpband arbetsstation , om du planerar att hänga din datorskärm från ett väggfäste TV konsol och vill kunna flytta den fram och tillbaka när de inte används . Konstruera en mindre arbetsstation dimensionerad för att hålla ditt tangentbord , med samma material som den nedfällbara arbetsstation ovan . Montera stationär på sidan med hjälp av en stor vridbara fästet stödjande skrivbordet så det roterar och viks platt mot väggen . Väggfästeskärmen och sidofästeditt arbetsbord och du kan kamouflera både om du installerar en roll- down tändsticka eller romersk nyans som sänker för att dölja din arbetsplats . Addera