Vad är bra för en slapp madrass ?

En slapp madrass kan leda till mer än bara långa nätter , gungade och svarvning med obehag . Bristen på sömn din kropp uthärdar kan leda till fysiska sjukdomar , till exempel hjärt-och kärlsjukdomar . Det finns lösningar på en slapp madrass att tillfälligt bli av med problemet och hjälper till att förlänga livslängden på madrassen . Vänd på madrass

Vänd madrassen över så att den motsatta sidan är vänd uppåt . Du kan också rotera i slutet av madrassen där du normalt lägger ner huvudet till den motsatta änden . Denna metod kan tillåta vikten inne i madrassen skall omfördelas genom daglig användning . En åtgärd som går längs med vända madrassen är att justera position på madrassen . I stället för att lösa in samma plats varje natt , ligga på ett annat område .
Cross Stöder

Lyft madrassen från sängen och installera tvärstag på sängramen . Dessa stöd är typiskt antingen trä eller metall , och kommer att ge ytterligare stöd till en sliten madrass . Tre tvärstag används i allmänhet : en i toppen av madrassen , en i mittsektionen och en nära botten . Du kan också köpa en ny sängram som redan har stöden installerade .
Byte

En madrass är tänkt att ge dig bekväm stöd för huvudet och halsområdet , samt din midsection och kurvor på din kropp . När madrassen bottnar betydligt , ibland är det bäst att bara byta ut den . Standard madrasser är utformade för att ha en effektiv livslängd på mellan fem till sju år , så du bör regelbundet inspektera madrassen när den är i denna åldersgrupp och byt den vid behov .

Hälsofrågor

En slapp, obekväm madrass kan lätt leda till att du förlorar sömn . Denna förlorade sömn så småningom leder till hälsoproblem . Korrekt tillväxt och reparation av kroppens vävnader försämras när du inte kan sova . Enligt en 2007 " Forbes " artikeln " Är du tillräckligt med sömn ? , " Brist på sömn försämrar också kroppens förmåga att använda insulin , vilket leder till fetma och diabetes , och även ökar dina chanser att hjärt-kärlsjukdom .

Addera