Sitt på din kontorsstol med fötterna på golvet . Placera ryggen mot ryggstödet och att du har minst två inches utrymme mellan sätesplattan och baksidan av knäna . Den sätes är den del av stolen du sitter på .
2
Hitta lutningsjusteringsrattenför din kontorsstol under sitsen pan . Tryck ner inställningsratten och luta ryggplattan framåt , släpp sedan knappen. Lutning framåt tillåter blodet att flöda genom nedre delen av kroppen när man arbetar intensivt på ett projekt . Addera 3
Skjut justerings lutning nedåt , luta ryggstödet och släpp ratten . Placera kontorsstol i en något tillbakalutad position medan du håller fötterna på golvet . Detta överför en del av din kroppsvikt till ryggstödet och kan hjälpa dig att slappna av . Addera