Välj område av ditt hem bäst för avkoppling och sova när du konfigurerar din pall . Om du ställer in en pall under vintermånaderna , väljer ett varmt område från dragiga fönster . Om du ställer in en pall under sommarmånaderna , välja en plats nära en fläkt eller ditt hem luftkonditioneringssystem . Om möjligt , ställ in din pall på en heltäckningsmatta för att njuta så mycket dämpning som möjligt .
2
Välj de tjockaste och mest bekväma filtar och kuddar för att ställa in din pall . Lägg de fluffiest filtar och täcken ner först , eftersom dessa kommer att vara basen i din pall . Täck det sista lagret av sovande pallen med två rena lakan , så du kommer inte att känna överhettade när de sover . Täck arken med en extra filt eller täcke , för att täcka din kropp och håller dig varm under natten . Placera din kudde i toppen av pallen , ovanpå den nedersta blad . Addera 3
Håll extra filtar praktiskt om du får kalla under natten och behöver lägga till fler omslag . Om din pall är inte tillräckligt mjuk , pad botten med extra filtar eller lägga de stora duntäcken på mitten för att lägga tjocklek . Om du upplever en brist på filtar och täcken , pad botten av din pall med rena handdukar eller kläder . Inte pad din pall med kuddar . Se till att allt du använder kan bilda en lång , och med kudde . Kuddar kommer att flytta och separera hela natten och kommer inte att stödja din kropp på rätt sätt . Addera