Växla dina sömnpositioner och de områden där du sover på en madrass .
2
Ta bort bladen och strö från madrassen
3
Lyft upp madrassen .; har en annan person att hjälpa dig om det behövs . Rotera madrassen 180 grader så att den övre delen av madrassen är nu vid foten av sängen .
4
Inspektera undersidan av madrassen . Om du har en tryckavlastande madrass som är dubbelsidig , det vill säga , kudde toppar på båda sidor , fortsätt till steg 5 . Annars byter lakan och sängkläder .
5
Lyft upp madrassen och vänd på det , så att ovansidan är nu nedåt på rutan våren .
6
Byt lakan och sängkläder .
7
Upprepa dessa steg varannan månad .
Addera
Hem & Trädgård
Hur man håller jord från en Slope
Hur man håller Statisk Från Damunderkläder
Hur man håller en Rocking Chair Från Rocking
Hur man håller soffa kuddar från Sagging
Hur man håller en Futon Madrass på plats
Hur man gör en madrass Från Filtar
Hur man tar bort mögel från en madrass
Hur man håller en 2x4 hänger ned