Hur Cool ett minne madrass medan du sover

För vissa människor , minne skum madrasser är för varmt att sova bekvämt på natten . Detta beror på att värme från kroppen är innesluten i madrassen för att hjälpa skummet behålla kroppens form. Det finns sätt att minska mängden värme , dock utan att störa minne skum förmåga att anpassa sig till din form när du sover . Innan du bestämmer dig för att returnera din madrass , överväga dessa enkla justeringar för att minska den värme som du känner när sleeping.Things Du behöver
Höga ark tråd-antal
madrass topper
tunn filt eller täcke
Naturfiber sovplagg
Visa fler Instruktioner
1

Inköps blad med en tråd räkna till 350 eller mer . Fina lakan är vanligen tillverkade av naturmaterial som bomull eller silke . Dessa material kan hjälpa till att hålla dig sval när du sover .
2

Köp en madrass topper gjord med en polyesterfyllning. Detta hjälper till att fördela kroppsvärme utan att äventyra av minnesskumför att anpassa sig till din kropp . Addera 3

Gör din säng med hjälp av tunna filtar eller täcken i stället för tunga täcken . Tunna filtar och täcken kan tas bort under natten för att hjälpa dig att känna dig mer bekväm .
4

Välj nattkläder tillverkade av naturmaterial som siden , bomull eller blandade bomull . Naturliga fibrer möjliggör ökad andningsförmåga , vilket kan minska svettas när de sover. Undvik tung flanell , rayon , eller nattkläder tillverkade av polyester . Addera