Hur du ändrar din källare Into en Dojo

En dojo är en plats att träna på kampsport . Om du vill ställa in en dojo i ditt hem , är en källare utrymme ideal . Konvertera din källare till en dojo för att genomföra klasser bör endast göras med rätt tillstånd från de lokala myndigheterna , men du kan göra en dojo för personligt bruk utan tillstånd . En dojo är en speciell plats för utbildning och bör hållas rena hela tiden . Undvik om möjligt att använda utrymmet till annat när källaren är converted.Things Du behöver
Städutrustning
träningsmattor , antingen tatami eller gummi gym mattor
Vapen rack
Utbildning utrustning
Dekorationer
Visa fler Instruktioner
1

Ta bort alla möbler och lagringsobjekt från källaren . Rengör den noggrant , inklusive golv , vägg och alla fönster och dörrar; en stor del av dojo etikett är renlighet.
2

Lay träningsmattor på golvet . Du kan antingen använda japanska tatamimattor , eller förregling gummimattor finns på många gym . Välj tjockare mattor för stilar med massor av tumling , som Aikido och Judo . Stilar med mindre golvkontakt, till exempel Taekwondo eller Karate , rymmer tunnare mattor .

3

Mount vapenställlängs ena väggen . Beroende på kampsport stil , kan du behöva rack för träsvärd , eller ett " bokken " står för en personal , jo , bo eller annat vapen .
4

Installera träningsutrustning såsom slagsäckar dummies eller speed om det behövs för din stil av kampsport . Placera handträningsutrustningsåsom hand- kuddar eller handskar till ena sidan av mattorna , eller lagra dem på ett lättillgängligt skåp eller hylla .
5

Dekorera källaren med konst , kalligrafi eller fotografier som representera din kampsport stil . Många dojos använda en vägg för att skapa en " Kamiza ", eller helgedom , som typiskt innehåller en display svärd och kalligrafi eller annat konstverk . Detta är oftast den riktning inför samtidigt som man övar , i synnerhet för att buga i början och slutet av ett träningspass . Håll dekoration på den minimalistiska sida . Addera