Hem Behandlingar för dålig andedräkt

Miljontals människor stå ut med dålig andedräkt eller dålig andedräkt . Orsaker till dålig andedräkt varierar : bakterier; dåliga tandvanor; stress; karies; och tandköttsproblem . Var uppmärksam på munhygien och besöka tandläkaren regelbundet , om du fortfarande har problem med dålig andedräkt , det finns en mängd olika hem behandlingar som du kan prova att hålla andan fräsch och luktfri . Munhygien

Det kan verka som sunt förnuft , men om du har problem med dålig andedräkt , kan lösningen vara så enkelt som att förbättra din munhygien . Borsta tänderna tre gånger om dagen . Ta en tandborste , tandkräm och tandtråd med dig vart du än går . När du borstar tänderna , även borsta tungan , i gommen , tandköttet och insidan av kinderna , tandtråd mellan alla tänderna och gurgla med munvatten .
Drick vatten

En orsak till dålig andedräkt är muntorrhet . Att dricka vanligt vatten eller vatten med färsk citron eller lime fuktar din mun och svalg , samt din kropp , och bidrar till att eliminera dålig andedräkt . Om du inte gillar vatten , göra det mer tilltalande med smaksatt isbitar , fruktsafteller pulveriserade kosttillskott eller smakämnen . Addera mindre kött, mer grönsaker

att minska eller eliminera kött och lägga till grönsaker till din diet kommer att förbättra din andedräkt eller eliminera dålig andedräkt helt och hållet. Ät råa grönsaker som morötter , selleri och broccoli tre gånger i veckan eller oftare . Lägga färsk frukt som äpplen, päron , apelsiner och meloner förbättrar andetag också.
Naturläkemedel

Många örter söta och fräscha andan . Anis frön tuggas till massa befria munnen på dålig andedräkt genom att döda bakterier och lämnar en lakrits doft och smak . Kryddnejlika mun skölj gjort genom kokning två eller tre kryddnejlikor i ett par koppar vatten renar och fräschar upp munnen och andas . Tugga på färska myntablad eller persilja kvistar renar gommen efter att ha ätit och masker dålig andedräkt .
Äppelcidervinäger

sura , sammandragande egenskaper äppelcidervinäger renar mun och andas . Ta en matsked äppelcidervinäger efter varje måltid har dubbla funktioner genom att eliminera dålig andedräkt och hjälper matsmältningen . Addera gurgla med saltvatten

GURGLING med saltvatten rensar ut bakterier i munnen som orsakar dålig andedräkt . Saltvatten rensar också bihålor på infektion och bakterier som bidrar till dålig andedräkt . Spolning näsborrar med saltvatten med antingen en saltlösning nässpray eller en Netti potten rensar bihålorna som kan orsaka dålig andedräkt . Addera